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补充钾对婴儿非常重要

来源:   发表时间:2022/3/27 15:10:31  点击次数:【488】

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婴儿在生长过程中需要补充各种营养素。

钾可以调节细胞内相应的渗透压和体液的酸碱平衡,参与细胞内糖和蛋白质的代谢。它有助于保持神经健康,防止有规律的心跳,帮助肌肉正常收缩。如果高钠摄入导致高血压,钾可以降低血压。

婴儿缺钾会导致全身疲劳、疲劳、心律失常等症状。严重缺钾会导致呼吸麻痹和死亡。缺钾也会影响婴儿的情绪。婴儿缺钾可能是由于缺乏食物或胃肠道消化不良引起的频繁呕吐和腹泻。

补钾

蔬菜:红薯、土豆、蘑菇、菠菜、油菜籽、海藻和其他蔬菜的钾含量很高。

水果:香蕉、橘子、苹果、葡萄、西瓜和其他水果的钾含量很高。

谷物:荞麦、玉米、大豆和其他钾元素含量高。

婴儿补钾饮食

鱼香豆腐、山药排骨汤、核桃银耳紫甘薯粥、木瓜杏仁银耳汤。

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